Yoga Posturale con Françoise Berlette

Yoga Posturale

2 week-end + DVD tenuti da

Françoise Berlette

• 26/27 mag 2012 • 16/17 giu 2012

Orario lezioni: sab. 14,30 - 19,00 - dom 9,30 - 18,30

Costo: € 520,00 + IVA

Una novità assoluta che proviene da una ricerca minuziosa e approfondita della pratica e della trentennale esperienza di insegnamento e di formazione nello Yoga di Françoise Berlette.

Programma:

Saranno messi in evidenza il ruolo e l’utilizzo della respirazione e dei bandha e delle sospensioni nella pratica dei principali asana all’interno di alcune sequenze, che hanno come finalità, il ripristino della vitalità e della mobilità interiore della colonna. Per ogni esercizio sarà spiegata l’azione dettagliata affinché l’allievo possa ricavarne in dettaglio la piena comprensione e ottenerne la realizzazione corretta.
Inoltre una parte del corso sarà dedicato a delle sequenze tematiche per agire sul riequilibrio specifico della colonna.

L’azione delle cupole muscolari dell’addome sulla mobilità e tenuta della colonna: perineo, basso ventre e fianchi, addominali e diaframma.
Collegamento spalla e respiro (pettorali, gran dorsale, trapezio).
Posizione della testa e il respiro.
Mula bandha e le sospensioni negli asana.

Sequenze specifiche sul riequilibrio per:

I problemi delle lordosi lombari.
I problemi delle cifosi lombari.
I problemi delle cifosi cervicali.
I problemi delle cifosi dorsali e lordosi cervicali.
I problemi delle scoliosi.

Per informazioni contattaci ai numeri 02 366 01 405 e 393 97 24 116, oppure clicca quì per inviaci un'email.